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O Revolução Fit 28 foi desenvolvido para promover uma transformação completa e sustentável em 28 dias. Com o apoio de especialistas e a parceria de marcas, o programa oferece resultados visíveis e comprovados, ao mesmo tempo que gera engajamento público e crescimento da comunidade fitness. Este projeto é o ponto de partida para o Desafio de 56 Dias, que será lançado após o engajamento e sucesso do Revolução Fit 28, elevando o movimento e desafiando os participantes a continuar evoluindo em uma jornada ainda mais profunda.
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Quem sou eu
“Olá, eu sou Gean Carlos Vernes, Personal Trainer formado pela prestigiada Universidade Federal de Santa Catarina, especialista em Emagrecimento e Fisiologia do Exercício. Com mais de uma década de experiência em treinamento personalizado e uma carreira sólida marcada pela participação em eventos de fisiculturismo como o Arnold Classic South América, meu trabalho é um reflexo da minha paixão e compromisso com o bem-estar e a excelência física.
Ao longo dos anos, acumulei uma vasta gama de conhecimentos e habilidades que me diferenciam no mercado. Sou mestre em Reiki, terapeuta multidimensional, facilitador de Barras de Access, constelador familiar e terapeuta ayurveda. Minha formação diversificada me permite integrar técnicas inovadoras e eficazes em meus treinos, garantindo que meus clientes alcancem resultados superiores e sustentáveis.
Metodologia
Uma Abordagem Personalizada para Resultados Reais
Junte-se a mim nesta jornada transformadora e descubra o seu potencial máximo. Vamos juntos liberar seu potencial máximo, alcançar um estado de saúde otimizado e escrever um novo capítulo em sua história de vida, marcado por vitalidade, força e bem-estar.”
As avaliações periódicas são fundamentais para o sucesso do treinamento online. A cada 30 dias, realizamos avaliações físicas, posturais e comportamentais, além de monitorar continuamente seus hábitos e rotina. Isso permite ajustar seu plano de treinamento de forma precisa e personalizada, garantindo que você esteja sempre no caminho certo para atingir seus objetivos.
Sim, você tem a flexibilidade de alterar seu plano de contrato a qualquer momento, adaptando-o conforme suas necessidades e objetivos mudam. Oferecemos planos mensais, trimestrais, semestrais e anuais, e estou disponível para ajudá-lo a escolher a opção mais adequada ou ajustar seu plano atual para garantir que ele continue atendendo às suas expectativas de forma ideal.
Os treinos online são personalizados e adaptados às suas metas pessoais e condição física. Prescrevo o treinamento que você pode realizar onde preferir, seja em casa, na academia ou em outro espaço adequado. Para garantir que você execute os exercícios corretamente e de forma segura, é recomendável que, caso não tenha um nível médio de habilidade ou experiência com treinamento, utilize a minha prescrição com o auxílio de um instrutor em sua academia ou siga meus vídeos explicativos no Instagram. Em caso de dúvidas, após o feedback, vídeos dos exercícios serão enviados junto com explicações em áudio, proporcionando suporte adicional para esclarecer suas questões e otimizar sua prática.
Os planos que ofereço são diferenciados principalmente pela duração do contrato, que influencia diretamente o preço das sessões. Disponibilizo opções mensais, trimestrais, semestrais e anuais, cada uma projetada para oferecer diferentes níveis de personalização e descontos progressivos. A escolha do plano ideal deve alinhar-se com suas metas pessoais, disponibilidade para treinar e orçamento, permitindo que você maximize os benefícios do treinamento conforme seu comprometimento a longo prazo.
No meu treinamento, utilizo ferramentas de coaching para facilitar o desenvolvimento e o progresso contínuo de cada aluno. Essa abordagem é complementada pela integração de técnicas de treinamento físico com terapias holísticas, como Reiki e constelação familiar, que são oferecidas como serviços adicionais, caso haja necessidade. Essa combinação promove não apenas a melhoria física, mas também o equilíbrio emocional e mental, proporcionando uma experiência de transformação completa. Caso deseje aprofundar os benefícios terapêuticos, você tem a opção de contratar esses serviços à parte para potencializar seus resultados e bem-estar geral.
Mantenho a segurança de todos os documentos, treinos, avaliações e registros fotográficos no Google Drive, com acesso restrito a mim e a você. Isso garante confidencialidade e fácil acesso a informações importantes a qualquer momento.
A modulação comportamental é um componente chave, onde analisamos e ajustamos seus hábitos e estilo de vida para suportar seus objetivos de saúde e bem-estar. Implementamos estratégias práticas para melhorar a alimentação, a qualidade do sono e a gestão do estresse, fundamental para o sucesso do seu treinamento.
Embora não ofereça planos nutricionais específicos, forneço orientações gerais sobre nutrição e posso recomendar nutricionistas qualificados para atender às suas necessidades nutricionais específicas, assegurando um suporte integral na sua jornada de saúde.