As avaliações periódicas são fundamentais para o sucesso do treinamento online. A cada 30 dias, realizamos avaliações físicas, posturais e comportamentais, além de monitorar continuamente seus hábitos e rotina. Isso permite ajustar seu plano de treinamento de forma precisa e personalizada, garantindo que você esteja sempre no caminho certo para atingir seus objetivos.

Sim, você tem a flexibilidade de alterar seu plano de contrato a qualquer momento, adaptando-o conforme suas necessidades e objetivos mudam. Oferecemos planos mensais, trimestrais, semestrais e anuais, e estou disponível para ajudá-lo a escolher a opção mais adequada ou ajustar seu plano atual para garantir que ele continue atendendo às suas expectativas de forma ideal.

Os treinos online são personalizados e adaptados às suas metas pessoais e condição física. Prescrevo o treinamento que você pode realizar onde preferir, seja em casa, na academia ou em outro espaço adequado. Para garantir que você execute os exercícios corretamente e de forma segura, é recomendável que, caso não tenha um nível médio de habilidade ou experiência com treinamento, utilize a minha prescrição com o auxílio de um instrutor em sua academia ou siga meus vídeos explicativos no Instagram. Em caso de dúvidas, após o feedback, vídeos dos exercícios serão enviados junto com explicações em áudio, proporcionando suporte adicional para esclarecer suas questões e otimizar sua prática.

Os planos que ofereço são diferenciados principalmente pela duração do contrato, que influencia diretamente o preço das sessões. Disponibilizo opções mensais, trimestrais, semestrais e anuais, cada uma projetada para oferecer diferentes níveis de personalização e descontos progressivos. A escolha do plano ideal deve alinhar-se com suas metas pessoais, disponibilidade para treinar e orçamento, permitindo que você maximize os benefícios do treinamento conforme seu comprometimento a longo prazo.